Browsing Category

Meditación

Meditación Mente

Apego y Transitoriedad

28 Octubre, 2012

En este artículo va a encontrar:

  • Un accidente revela la naturaleza fugaz de la vida
  • Un ejemplo de cómo los apegos causan tensión

Un punzante Heraldo

Domingo 30 de Septiembre, 2012. 3:21 PM. Mientras iba cayendo lo único que pensaba era “¡ojalá que Titus (mi gato) no se golpee!”; lo llevaba en mis brazos cuando empecé a bajar las traidoras gradas. Al golpearme contra el piso me di cuenta que, en pleno vuelo,…

Continue Reading

Meditación Mente Opinión Relajación

El Mundo de la Ansiedad Generalizada

29 Julio, 2012
Hombre estresado

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

  1. Un crudo ejemplo del dañino hábito de apresurarse “por método”
  2. El antídoto a la ansiedad por falta de tiempo
  3. Recursos para empezar inmediatamente con una práctica de relajación

Correr para escapar del tiempo

Mi entrenamiento académico es en  el área de la Ingeniería, hace unos años me encontraba trabajando en un proyecto internacional…

Continue Reading

Meditación Mente Relajación

Viaje Inaugural a la Meditación

18 Mayo, 2012
Cerebro Zen

Para tener un sabor de la experiencia meditativa bastan 3 minutos y la silla en la que usted está sentado. Sin embargo, cuando se menciona esa idea de probar la meditación las objeciones son muchas, brincan rápido, y rara vez son vencidas.

En esta pequeña reseña comento sobre un posible origen de nuestra fijación con el uso de la mente, y por consiguiente nuestro gran problema con intentar silenciarla.

Continue Reading

Meditación Mente

Meditación Vipassana (Parte 2)

29 Abril, 2012
Meditación en el Lago

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

La siguiente es un relato de mi primer retiro de meditación Vipassana según el maestro S.N. Goenka. Esta es la segunda parte de un podcast grabado en el cual comento sobre la meditación y posibles maneras de iniciar una exploración autodidacta de este arte.

Empezó el curso y realmente me…

Continue Reading

Meditación Relajación

Meditación Vipassana (Parte 1)

29 Abril, 2012
Meditación en lago

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

Hace varios años, cuando indagaba sobre métodos mentales de relajación, empecé a estudiar  los escritos de Krishnamurti  y –por referencia de un amigo-eventualmente llegué a conocer  las enseñanzas del maestro Osho. Primordial para la filosofía de Osho, a pesar de que a él no le gusta que se trate…

Continue Reading

css.php