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Relajación

Emociones Mente Relajación

Terapia para la hiperactividad

31 Agosto, 2012
Mujer Multi-Tasking

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

  • Estar atareado = que avanzar?
  • La realidad sobre nuestra capacidad para “multi-task”
  • El poder del ahora

Muchas personas tienen un hábito con raíces muy profundas acerca de cómo hay que estarse moviendo a la velocidad de los negocios y estar siempre apurado.  Muy probablemente con los comentarios que voy a hacer a…

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Meditación Mente Opinión Relajación

El Mundo de la Ansiedad Generalizada

29 Julio, 2012
Hombre estresado

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

  1. Un crudo ejemplo del dañino hábito de apresurarse “por método”
  2. El antídoto a la ansiedad por falta de tiempo
  3. Recursos para empezar inmediatamente con una práctica de relajación

Correr para escapar del tiempo

Mi entrenamiento académico es en  el área de la Ingeniería, hace unos años me encontraba trabajando en un proyecto internacional…

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Meditación Mente Relajación

Viaje Inaugural a la Meditación

18 Mayo, 2012
Cerebro Zen

Para tener un sabor de la experiencia meditativa bastan 3 minutos y la silla en la que usted está sentado. Sin embargo, cuando se menciona esa idea de probar la meditación las objeciones son muchas, brincan rápido, y rara vez son vencidas.

En esta pequeña reseña comento sobre un posible origen de nuestra fijación con el uso de la mente, y por consiguiente nuestro gran problema con intentar silenciarla.

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Meditación Relajación

Meditación Vipassana (Parte 1)

29 Abril, 2012
Meditación en lago

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

Hace varios años, cuando indagaba sobre métodos mentales de relajación, empecé a estudiar  los escritos de Krishnamurti  y –por referencia de un amigo-eventualmente llegué a conocer  las enseñanzas del maestro Osho. Primordial para la filosofía de Osho, a pesar de que a él no le gusta que se trate…

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Mente Relajación

Ansiedad por falta de tiempo

13 Abril, 2012

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

En este artículo va a encontrar:

  • La diferencia entre el optimizar resultados y el dogma de pasar corriendo
  • La ley que no se puede quebrar para la obtención de resultados
  • Cómo usar su calendario como termómetro de eficacia

La Rapidez Por Método

Escuchapa el ultra-cafeinado podcast de JB Glossinger, Continue Reading

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