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Dieta orgánica, salud y desempeño

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

En este artículo va a encontrar:

  • El impedimento #1 para estar en forma (no es ninguna comida)
  • ¿Es orgánico lo mismo que “light”?
  • Dónde encontrar estos productos localmente

Hace pocos días estuve compartiendo con uno de mis mejores amigos, una persona muy joven, y hablamos sobre alimentación y estrategias de gimnasio y acondicionamiento físico. Inmediatamente me saltó a la vista que había una gran cicatriz, confusión y reticencia en este amigo mío con relación a ambos temas. Lamentablemente una herida que demasiadas veces he encontrado en distintas personas.

No tengo tiempo

Sé que las exigencias laborales propensan a que uno resguarde a capa y espada cada segundo del reloj y que nuestra custodia por el poco tiempo libre que nos queda es muy significativa y entendible.

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Ansiedad crónica e insomnio

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

 

En este artículo va a encontrar:

  • La insólita causa detrás de su insomnio
  • Los 3 errores más graves que le están quitando el sueño
  • Una rápida visualización garantizada de ponerlo a soñar

Las enfermedades “de moda” y nuestra realidad

Es mi opinión -y la de varios expertos como Paul Chek y el Dr. Mercola– que la razón fundamental de por qué en estos momentos hay epidemias de enfermedades que hace cien años ni siquiera registraban en las bitácoras médicas, en que hay un gran conflicto el cual me gusta compararlo con una analogía del mundo de la computación:

Yo creo que nuestro cuerpo es como una computadora 486: para aquellos que no están muy familiarizados, en mi casa nosotros teníamos una computadora monocromática 486 por allá de 1989.  Lo que ha pasado con la situación de la salud yo lo compararía en la siguiente situación.  Nosotros nos hemos quedado un poco estancados con el desarrollo de las computadoras pero en cuestión de software nuestro cerebro ha ido avanzando vertiginosamente. Yo diría que toda esta epidemia de “nuevas” enfermedades crónicas se basan en que nosotros estamos tratando de correr un software del año 2011 en una computadora  de 1989.

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Cómo superar el pánico escénico y otras fobias

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

En este artículo va a encontrar:

  • El mecanismo mediante el cual se transmiten opiniones de manera imperceptible
  • La trampa #1 en la cual caemos en momentos de crisis, y cómo superarla
  • Las mejores lecturas sobre ciclos mentales y cómo aprovecharlos

¡Yo simplemente no puedo con la mate! ¡Jamás pordía hablar en público! Profecías autocumplidas o autorrealizadas, todos las tenemos. Pero pocos saben cómo afrontarlas efectivamente

¿Y cuál es la importancia de ésto? Recuerdo que a un familiar mío, constantemente en las reuniones de la familia, el padre le repite una y otra vez cómo en la familia de ellos la habilidad para las matemáticas no corre, y yo que me he preocupado por estudiar estos conceptos, me doy cuenta de que si bien es un comentario inocente y completamente sincero, ahí está pasando algo que es una programación.

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Programación Neurolingüística (PNL)

La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store

En este artículo va a encontrar:

  • Qué es la Programación neurolingüística
  • Cómo ayuda a incorporar hábitos nuevos para remplazar rutinas innecesarias
  • Cómo la PNL le puede ayudar a vencer el pánico escénico

Resoluciones vienen, resoluciones van. Bajar de peso. Dejar de fumar. Cambiar alguna mañana propia que no nos agrada. Hoy les paso un santo de una técnica caida del cielo para manejar esas “mañas”: La Programación Neurolingüistica

¿Qué es la Programación Neurolingüística?

Acerca de estas resoluciones típicamente de año nuevo. También sobre estos proyectos que muchas veces nos ponemos pero que rápidamente se diluyen conforme vamos entrando en los quehaceres del año, conforme a las tareas cotidianas se vuelven más concretas, a veces solemos barrer hacia un lado aquellos hábitos nuevos que estamos tratando de adoptar. Como clásico ejemplo, las resoluciones para año nuevo: una rutina de ejercicios,  estudiar, meterse a clases de algo, retomar algún hobby, no siempre es lo más fácil.

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Hablando se entiende la gente….

El siguiente es un texto que escribí en mayo del 2007 después de ver el monólogo de Hernán Jiménez titulado “Hablando se entiende la gente”, quería compartir con mis amigos mis impresiones del trabajo, aqui se los dejo:

           Nadie aprende por cabeza ajena. Pero a veces lo que la hace más ajena no es el pertenecer a otra persona sino simplemente la falta de unos añitos. Por ejemplo, a mi me suele pasar que en esas raras ocasiones en las que  “me cae la peseta” y me percato del porqué de una situación en particular; invariablemente lo que sucede a continuación es un recuento de las veces en que ese conocimiento me hubiera servido en el pasado: “¡Maes, se imaginan volver a los días del cole con lo que uno sabe ahora!” Definitivamente no es el ejemplo más sublime, pero cómo hubiera sido si uno en medio de la febril adolescencia si hubiera captado a cabalidad los justos consejos de los padres, que indudablemente en medio de la avalancha hormonal y toda la rebeldía característica de esa época no podían sonar más ajenas.

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