La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
- Un crudo ejemplo del dañino hábito de apresurarse «por método»
- El antídoto a la ansiedad por falta de tiempo
- Recursos para empezar inmediatamente con una práctica de relajación
Correr para escapar del tiempo
Mi entrenamiento académico es en el área de la Ingeniería, hace unos años me encontraba trabajando en un proyecto internacional…
Para tener un sabor de la experiencia meditativa bastan 3 minutos y la silla en la que usted está sentado. Sin embargo, cuando se menciona esa idea de probar la meditación las objeciones son muchas, brincan rápido, y rara vez son vencidas.
En esta pequeña reseña comento sobre un posible origen de nuestra fijación con el uso de la mente, y por consiguiente nuestro gran problema con intentar silenciarla.
La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
Hace varios años, cuando indagaba sobre métodos mentales de relajación, empecé a estudiar los escritos de Krishnamurti y –por referencia de un amigo-eventualmente llegué a conocer las enseñanzas del maestro Osho. Primordial para la filosofía de Osho, a pesar de que a él no le gusta que se trate…
